Prestare attenzione con continuità a qualcosa ci riesce di solito abbastanza difficile. Ci hai fatto caso? A meno che non sia l’ultima serie di Netflix, un bel film d’azione o …
Quale che sia la tua pratica quotidiana – meditare, fare yoga, lavare i piatti o scaccolarti metodicamente il naso – l’intensità con cui ti dedichi ad essa è senz’altro il …
Lo scorso weekend (19 e 20 Aprile) ho partecipato ad un programma intensivo di Yoga e meditazione al quale mi ero preparato nei precedenti mesi: l’Inner Engineering Completion con Sadhguru …
Nelle mie peregrinazioni verso la crescita personale e spirituale di questo ammasso di compulsioni chiamato “la mia vita” ho acquistato diversi materiali e corsi in rete. L’ultimo di questi è …
Read moreInner Engineering online: cos’è e cosa ho imparato dal video corso di Sadhguru
Se per anni hai praticato o continui a praticare qualche forma di meditazione (vipassana, zen, mindfulness) senza ottenere particolari benefici o vedere progressi di sorta, questa potrebbe essere una buona …
Read moreIsha Kriya Yoga: istruzioni per la pratica di meditazione e benefici sperimentati
Avvicinarsi al Kriya Yoga, per un Occidentale dotato di una buona connessione internet, senso critico e buona volontà non è troppo difficile. Meno facile è superare lo strato più superficiale …
Read moreKriya Yoga: dalla tecnica Hang So di Yogananda all’ Isha Kriya di Sadhguru