Meditazione di consapevolezza: metodo base per la pratica quotidiana

November 6, 2010

Dove meditare Per prima cosa, scegli un posto adatto a una regolare pratica della meditazione; mettici una sedia o un cuscino da meditazione e aggiungi qualche libro o immagine che contribuisca a dare la sensazione di uno spazio sacro e pieno di pace. Quando meditare Per la pratica regolare scegli un momento che si adatti […]

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Una pratica sul senso del Sè che può cambiarti la giornata

October 31, 2010

Dire che c’è un “io” non risponde a verità. Dire che non c’è un “io” non risponde a verità. Allora che cosa risponde a verità? – Ajahn Chah Dopo aver chiarito e dissipato a livello teorico ogni possibilità di equivoco sulla questione Sé e Assenza di Sé , è fondamentale fare esperienza in prima persona […]

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L’io esiste o non esiste? Meglio il Sé o l’Assenza del Sé?

October 29, 2010

Si fa un gran parlare, nella letteratura filosofica orientale e in generale nei contesti spirituali e di meditazione, di “io” come realtà illusoria non particolarmente nobile mentre l’ “assenza di un io” sembrerebbe contraddistinguere l’ invidiabile condizione di coloro che hanno conseguito un pregevole stato di liberazione interiore. E gli equivoci fioccano come la neve, […]

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10 Malattie Spiritualmente Trasmissibili

October 21, 2010

C’è una giungla là fuori e questo è vero per la vita spirituale non meno che per ogni altro aspetto della vita. Crediamo davvero che una persona, per il semplice fatto di aver fatto meditazione per cinque anni, o aver fatto 10 anni di pratiche yoga, sarà meno nevrotica di un’altra? Nel migliore dei casi […]

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Gli Errori della Ricerca Spirituale e le Pretese Premature di Illuminazione

October 19, 2010

Tra Cielo e Terra: Gli errori della ricerca spirituale e le pretese premature di illuminazione di Mariana Caplan Finalmente qualcuno in occidente ha trovato il coraggio, la maturità e l’acume intellettuale necessario per puntare gli occhi sulle zone d’ombra della ricerca spirituale e portare alla luce  i meccanismi, i tranelli, gli inganni, gli equivoci e […]

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Ritrovare la serenità: come superare la depressione attraverso la consapevolezza

October 17, 2010

Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale Raffaello Cortina Edizioni Libro – Allegati: CD Audio – Pagine 256 Formato: 14×22 Anno: 2010 Cosa contiene di particolare questo libro? Un approccio assolutamente “laico”, scientifico e quasi “medico/cliinco” (nel senso buono del termine) alla meditazione e alle pratiche di sviluppo della consapevolezza e della salute mentale. […]

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Masturbazioni spirituali o qualcosa di più?

October 15, 2010

E’ forse sopratutto da una domanda come questa che nasce l’idea di questo blog sulla meditazione: Nella cultura spirituale dell’occidente sta succedendo qualcosa di realmente nuovo o la nostra attrazione per i seminari New Age, lo yoga e la meditazione non sono altro che masturbazioni spirituali? (Mariana Caplan) Dopo un pò di anni trascorsi ad […]

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