Se per anni hai praticato o continui a praticare qualche forma di meditazione (vipassana, zen, mindfulness) senza ottenere particolari benefici…
Avvicinarsi al Kriya Yoga, per un Occidentale dotato di una buona connessione internet, senso critico e buona volontà non è…
Da diversi mesi ho integrato nella mia routine di "risveglio fisico" del mattino una pratica straordinaria chiamata Yoga Namaskar. In…
Hai la sensazione che qualcosa non torni nel modo in cui lo yoga viene praticato e insegnato qui in Occidente?…
Come sarebbe diversa la nostra vita se potessimo arrivare a sera, dopo una giornata di lavoro, sapendo di aver trascorso…
Perché spendere migliaia di parole per tentare di descrivere cos'è la meditazione, quali sono le principali forme e tradizioni di…
Stai valutando se fare o meno un ritiro di meditazione silenziosa di 10 giorni? Cosa puoi aspettarti da questo genere…
Che tu stia muovendo i primi passi in qualche pratica meditativa, o sia un meditatore navigato con migliaia di ore…
Libro | Ebook Il libro in un paragrafo C’è un nemico subdolo e implacabile dentro ognuno di noi, che lotta attivamente ogni…
Hai sentito parlare del digiuno intermittente o della dieta del guerriero come metodi efficaci per perdere peso, e vorresti la…