Durante la pandemia ho letto un sacco di libri e seguito diversi corsi online. Uno di questi in particolare ha cambiato radicalmente il mio modo di intendere il ruolo di …
Sono passati ormai 18 mesi dall’ultimo bilancio Yogico e oltre 30 mesi da quando raccontavo su questo blog della mia scoperta di Inner Engineering online, i miei primi passi con …
Read moreBilancio Yogico 2020/2021: com’è andata tra Pandemia, Ginocchia rotte e Superlavoro
Ci ho messo la bellezza di 45 anni a scoprirla ma meglio tardi che mai! Questa è in assoluto la migliore colazione sana – nel rapporto salute/bontà – che io …
Read moreLa migliore colazione sana? E’ questa, e non ti farà soltanto dimagrire
Diversi lettori di LaMeditazione mi hanno scritto di recente, nei commenti o via mail, per sapere come vanno le mie pratiche di yoga e meditazione dopo l’esperienza di Inner Engineering …
Read moreBilancio yogico 2019, ovvero del perchè non scrivo da 6 mesi su questo blog
C’era un tempo, non lontano, in cui aspettavo il weekend per lanciarmi in sessioni estreme di gaming (videogiochi). Potevo trascorrere anche oltre 8 ore al giorno immerso nel gioco, …
Read moreAngamardana Yoga: ovvero come uccidere i tuoi arti per padroneggiarli
Il 31 Maggio si è concluso il primo mandala di 40 giorni di pratica ininterrotta (2 volte al giorno) dello Shambhavi Mahamudra Kriya, di cui ho raccontato l’iniziazione avvenuta il …
Read morePrimi 40 giorni di pratica dello Shambhavi Mahamudra Kriya: la mia esperienza