Kabat Zinn

Jon Kabat ZinnJon Kabat-Zinn, medico statunitense, è stato fondatore e direttore della Clinica per la Riduzione dello Stress che dal 1995 è incorporata nel Centro per la Consapevolezza nella Medicina, l’assistenza medica e la società , dell’Università del Massachussets.
Il Centro, diffuso ormai in tutto il mondo, offre programmi di riduzione dello stress mediante la consapevolezza nelle scuole e nelle aziende, olre a lavorare con i pazienti e a offrire programmi di formazione per il personale interessato.

Di Kabat-Zinn Sono stati pubblicati in Italia i seguenti libri:
Ovunque tu vada ci sei già
Vivere Momento per Momento
Benedetti genitori
Riprendere i sensi
Ritrovare la Serenità: Superare la depressione attraverso la consapevolezza

7 intenzioni per il genitore consapevole

February 14, 2011

Tratte da “Il genitore consapevole” di Kabat Zinn,  sette  nobili intenzioni che se venissero applicate quotidianamente da chi ha dei figli, cambierebbero la faccia del pianeta nel giro di una generazione. Molto difficili da mettere in pratica, al limite della fantascienza…ma non è esattamente ciò che tutti noi avremmo voluto dai nostri genitori? Intenzione 1: […]

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Prenderci un momento di respiro

November 21, 2010

La consapevolezza non è nè difficile nè complessa; la parte più difficile è ricordarsi di essere consapevoli. Christina Feldman Chi tra noi tenta di coltivare una maggiore consapevolezza prima o poi scopre che è più difficile essere consapevoli proprio nei momenti in cui sarebbe più utile. Quando siamo sotto pressione, quando ci sentiamo male, quando […]

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Ritrovare la serenità: come superare la depressione attraverso la consapevolezza

October 17, 2010

Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale Raffaello Cortina Edizioni Libro – Allegati: CD Audio – Pagine 256 Formato: 14×22 Anno: 2010 Cosa contiene di particolare questo libro? Un approccio assolutamente “laico”, scientifico e quasi “medico/cliinco” (nel senso buono del termine) alla meditazione e alle pratiche di sviluppo della consapevolezza e della salute mentale. […]

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