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La migliore colazione sana? E’ questa, e non ti farà soltanto dimagrire

Settembre 18, 2021 di DharmaBlogger

Ci ho messo la bellezza di 45 anni a scoprirla ma meglio tardi che mai! Questa è in assoluto la migliore colazione sana – nel rapporto salute/bontà – che io …

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Digiuno Intermittente e Dieta del Guerriero: come ho perso 15 kg in 3 mesi senza più riprenderli

Settembre 18, 2021Febbraio 1, 2019 di DharmaBlogger

Hai sentito parlare del digiuno intermittente o della dieta del guerriero come metodi efficaci per perdere peso, e vorresti la testimonianza di qualcuno che le ha provate entrambe, con successo? …

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Dharma Blogger

Ho sempre avuto un sacco di pensieri e obiettivi per la testa di cui solo una dozzina forse degni di nota.

Da almeno 20 anni mi cimento nella sfida più difficile: perseguire obiettivi e miglioramenti significativi nel mondo "esterno", senza perdere di vista la dimensione dell'essere e dell'esplorazione interiore.

Su lameditazione.com condivido insegnamenti, libri e tecniche che ho trovato più utili nel mio percorso.

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