C’era un tempo, non lontano, in cui aspettavo il weekend per lanciarmi in sessioni estreme di gaming (videogiochi). Potevo trascorrere anche oltre 8 ore al giorno immerso nel gioco, …
Read moreAngamardana Yoga: ovvero come uccidere i tuoi arti per padroneggiarli
Il 31 Maggio si è concluso il primo mandala di 40 giorni di pratica ininterrotta (2 volte al giorno) dello Shambhavi Mahamudra Kriya, di cui ho raccontato l’iniziazione avvenuta il …
Read morePrimi 40 giorni di pratica dello Shambhavi Mahamudra Kriya: la mia esperienza
Lo scorso weekend (19 e 20 Aprile) ho partecipato ad un programma intensivo di Yoga e meditazione al quale mi ero preparato nei precedenti mesi: l’Inner Engineering Completion con Sadhguru …
Da diversi mesi ho integrato nella mia routine di “risveglio fisico” del mattino una pratica straordinaria chiamata Yoga Namaskar. In questo articolo voglio condividere con te questa perla di saggezza …
Read moreYoga Namaskar: 7 semplici posizioni yoga per rinforzare la schiena
Hai la sensazione che qualcosa non torni nel modo in cui lo yoga viene praticato e insegnato qui in Occidente? Che ci sia dell’altro, oltre a qualche Asana e sequenza …